A sus 52 años, Sofía Vergara sigue deslumbrando con una figura envidiable, una piel luminosa y una actitud que irradia confianza. La actriz barranquillera, conocida por su estilo vibrante y carisma inquebrantable, ha dejado claro que el paso del tiempo no es un obstáculo, sino un nuevo escenario para cuidarse con más conciencia y amor propio.
Recientemente, durante unas vacaciones en Ibiza, compartió una fotografía en traje de baño —diseñado por ella misma para su colección vendida en Walmart— que reavivó el interés por sus rutinas de bienestar. Pero detrás de esa imagen hay mucho más que genética o maquillaje. “Acepto lo que veo en el espejo, pero siempre me gusta verme arreglada”, confesó la estrella, quien lanzó su propia línea de cosmética, Toty, para defender una rutina simple, efectiva y adaptada a pieles sensibles como la suya.
Yahoo
Vergara reconoce que no busca parecer de 30, sino sentirse bien con quien es hoy. Su secreto es un enfoque integral: alimentación balanceada, entrenamiento físico inteligente, descanso y productos cosméticos que realmente funcionen para su piel. En cuanto a su dieta, evita los carbohidratos refinados y prioriza proteínas, vegetales y frutas. “Ya no puedo comer lo que quiera sin consecuencias”, dice con honestidad, aunque admite que tiene debilidad por los pasteles. ¿Su estrategia? Compensar con ejercicio y mantener la moderación como regla de oro.
Su rutina física, diseñada por entrenadoras como Jennifer Yates y Natalia Botero, incluye ejercicios de fuerza cinco veces por semana con enfoque en piernas, glúteos y abdomen. Sentadillas, peso muerto y caminatas con inclinación forman parte de un plan que privilegia el bajo impacto para cuidar sus rodillas. “No me encanta entrenar, pero me encanta cómo está cambiando mi cuerpo”, ha declarado. Y cuando el cuerpo pide pausa, no se culpa: “Está bien tomarse un descanso. Tu cuerpo regresa más fuerte”.
Google
En el terreno del cuidado facial, Sofía opta por la simplicidad. Con rosácea diagnosticada, evita rutinas excesivas y elige pocos productos bien formulados: un limpiador en gel con niacinamida, una CC Cream con SPF 50 y una hidratante ligera son sus esenciales. “No necesito más”, asegura.
Su mensaje es claro: envejecer no es deteriorarse, es evolucionar. Con Toty, sus redes sociales y sus decisiones diarias, Sofía Vergara demuestra que cuidarse no es una imposición estética, sino una forma de bienestar y autenticidad que se cultiva cada día.